越拖延,越自责;越自责,越拖延。到了月中才把每月总结提上日程,唯重度拖延症患者而能为之。赶紧补上,再不写,真的就没机会写了!!!
八月关键词:碌碌无为、重度拖延症、装机。
碌碌无为
八月基本就是做一天和尚撞一天钟,拖拖踏踏的完成着交给我的工作,踩着点上下班。
流水账式描述下八月的一天:早起洗刷,坐地铁转公交到公司,上班;中午吃饭休息,上班,准点下班,回家后吃饭跑步,洗澡睡觉。
平平淡淡的一天过去了,生活少了些动力,一个月也就这样过去了,最后回想起来感慨的多,收获、沉淀的少。
简单复盘:
1)为什么会进入这种不上进的状态?
答:工作进入稳定期,没有了活力,工作变成摸鱼。上下班出行时间较长,相对较累,给自己找偷懒的理由。
2)如何进行改进,怎么改变这种状态?
答:发现问题所在,对症下药。将上下班出行的时间充分利用起来,而不是看新闻看无用视频,多看看与工作相关的文章,提高自己英语水平;上班拿出十二分的激情,吃亏是福。
3)下一步的目标?
答:将根治拖延症提上日程,逐步治愈拖延症。
重度拖延症
作为一个重度拖延症患者,先举几个自己生活中的几个例子吧:①工作中很多情况下都会在工作在最后期限的日期完成,甚至超出最后期限;②生活中就拿我写月记这个事来说,本来定在月初2号完成的,但是拖到现在月中还没完成。。。
作为本身慢性子的我而言,拖延症也显得合情合理,但是现在越来越发现拖延症已经成为我个人发展路上的一块绊脚石。下面是一些我结合网上观点和自我理解的药方:
1)深刻理解“拖延症”对自己的影响
想“治病”必须先知道自己“得病”,如果没觉得它对自己有影响,那也就没有后面改变的必要了。如果觉得自己有拖延症,而且想改变它,那接着看后面的内容,希望对你我都有帮助。
2)制定deadline,给自己定一个最后期限
制定deadline是相对于周期较长的事情而言的,在有原先时间计划的基础上,适当提前一小时或者提前一天去完成这个事,比如,写月记的事完全可以放在月末就可以完成了,没有必要一定到月初去完成。
3)现在,立刻,马上
想到的事马上付诸行动。懒,总是从第一秒开始,有了第一秒,就会有第一分钟,第一小时,第五小时,最后一天过去了,毛都没干。
4)减少对手机的依赖
朋友圈、微博、短视频、手游…总有那么多吸引你的地方。推荐一下“潮汐”这款软件。
5)踏出第一步
凡是你所拖延的,都是内心深处不喜欢做的。想想当初你选择这件事的初衷是什么?借用“[巴赫爱喝胡辣汤]”的公式:“我选择做XXX,因为我想得到XXX。”
“我选择写月记,因为我想提升自己。”
“我选择加班工作,因为我想升职加薪。”
……
追本溯源,寻求事情本质,现在,立刻,马上踏出第一步!!!
装机
上个月用了下个月的研究时间加上一个星期的装机时间,终于将属于自己的台式机组装好了,很有成就感!

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